Lekker hardlopen in een groep onder leiding van hardlooptrainer Johan ten Kate. Dit kan op donderdagavond vanaf 19.30 uur. Vanaf 16 jaar kan iedereen meedoen. Voor slechts € 70,00 per jaar kun je het hele jaar trainen.
Hardlopen training & les
Ontdek onze hardlooptraining bij IJs- en Skeelerclub Nijeveen
Sinds 2007 biedt IJs- en Skeelerclub Nijeveen hardlooptrainingen aan voor alle niveaus. De trainingen vinden plaats van september tot juni op donderdagavond om 19.30 uur en duren ongeveer een uur. Tijdens de wintermaanden trainen we op de skeelerbaan, en in het voor- en najaar verplaatsen we naar het parkje naast de skeelerbaan. Daarnaast organiseren we een paar keer per jaar extra trainingen op zaterdagochtend bij de Hunebedden in Havelte.
Onze groep bestaat uit hardlopers van alle niveaus, van beginners tot ervaren lopers die regelmatig deelnemen aan hardloopwedstrijden. De trainingen worden aangepast aan de verschillende niveaus, waardoor ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu traint voor een specifieke hardloopwedstrijd of gewoon wilt genieten van de training en je conditie wilt verbeteren, je bent welkom.
Tijdens de training besteden we veel aandacht aan een uitgebreide warming-up, gericht op het verbeteren van je loopstijl. Vervolgens voeren we een kernprogramma uit met intervaltrainingen, tempolopen en piramidelopen. Deze trainingsvormen worden vaak overgeslagen door individuele lopers die zich beperken tot duurlopen. Onze aanpak verbetert je basissnelheid en looptechniek, wat je algehele conditie ten goede komt. We sluiten de training af met een cooling-down.
Je kunt op elk moment in het jaar starten met onze hardlooptraining. We bieden je de mogelijkheid om twee keer gratis mee te doen om te ervaren hoe het is. Het lidmaatschap en de kosten voor de hardlooptraining bedragen € 70,00 per jaar.
Voor meer informatie, stuur een e-mail naar wintertraining@skeelerbaannijeveen.nl.
